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ミネラル健康法
人間は、60-70%お水でできています。
どんなお水を飲んで生活したら
イキイキ健康でいられるでしょうか?

水(ミネラル)のはたらき

あなたは、
日頃から水を飲む習慣がありますか?

水はあなたの身体にどのように吸収され、
どのような働きをしているのでしょうか?

まず、あなたが水を飲むと、
その水は胃を通って腸で吸収され、
血管を通り、
酸素や栄養素と共に、
各臓器や器官を構成している細胞内へと送られます。

細胞内へ送られた後、
細胞で使用済みとなった物質と共に
細胞外へ排出され、
血管を通り腸を通って体外へ排出されます。

そのため、
水を飲むと「血液がサラサラになる」
と言われているのです。

カラダの不調の原因は?
どこから来るのでしょうか?

・なかなか痩せない
・浮腫みやすい
・冷え性が治らない
・便秘
・生理痛がひどい
・ひどい肩こり
・首コリ
・頭痛
・イライラ
・うつ状態
・やる気が出ない
・目覚めが悪い
・疲れがとれない
・不妊症
・アトピー性皮膚炎
・花粉症 
・アレルギー症状がひどい

今から
水(ミネラル)の働き10をご紹介します。

1 血液の流れを促す
体内の水分が不足すると、
真っ先に血液中の水分がなくなり、
血液の濃度が上がって、
ドロドロの状態になります。
体内が水分で満たされていると、
血液がサラサラになって流れもスムーズ。
2 カラダをみずみずしく潤す
人間の体は半分以上が水でてきてきます。
毎日2.5リットルもの水分が体の外へ出て行きます。
失った以上に水分をしっかり補うことで、
ヒアルロン酸などのムコ多糖類が水分を抱え込み、
体内の水分量を理想な状態に保ち、
カラダをみずみずしく潤してくれます。
乾燥肌でお悩みの方は、
先ず水の巡りが悪い方が多いです。
水が潤っている状態が健康を維持し、
病気に負けない体をつくる基本条件です。
3 細胞が活性化される
私たちの細胞は100兆個もの細胞からなっていて、
その細胞は絶えず新しいものに生まれ変わっています。
体に入ってきた水は血液やリンパ液となって、
体内を巡り、細胞に酸素や栄養素を届け、
老廃物を流し出して細胞に活力を与え、
細胞の働きを高めてくれます。
代謝がよくりダイエット効果が期待できます。

4 水の巡りをスムーズに
体内の水分が数%でも減ってくると、
脳が指令を出して汗や尿の量を減らし、
水分を溜め込もうとします。
内臓の機能は衰え、カラダの活動が滞ります。
「水を出すな!」という指令を出し、
汗をかかないように、尿の回数を減らし
水分を溜め込もうとするので、
体内に老廃物が溜まり、
血液の循環が悪くなって、
体や顔がパンパンになってむくみます。
また、
摂取する水分より出ていく水分が上回ると、
めまい、ぼんやりする、食欲不振、疲労感、
脱力感、イライラ、頭痛、手のふるえ・・・・。
様々な症状が現れてきます。
5 不要なものを排出する
水分が不足すると血液がドロドロの状態になります。
汗や尿が減って、老廃物が体に溜まりやすくなります。
水で満たされれば、血液が巡って老廃物を運び、
汗や尿、便と一緒にスムーズに排出できます。
6 体温調節をする
水は温まりにくく冷めにくい性質があるので、
水に満たされたカラダは気温にあまり影響を受けずに
体温を保つことができます。
また、体温が上がった時は、
発汗を促して体温の上昇を防ぐなど体温を調節する働きがあります。

7 有害物質を解毒希釈する
水は体内に入ってきた有害物質を分解する解毒作用や、
酸性になったカラダを中和(希釈)する作用を持っています。
8 カラダを目覚めさせる
朝はカラダは休息モードになっています。
朝起きぬけにお水を飲むと消化器官が刺激され、
活動モードに切り替わり目覚めるとスッキリ。
ドロドロの血液をサラサラにする効果も。
目覚めの1杯は生命の源です。

9 緊張をほぐす
イライラ、ストレスを感じると脳に血液が溜まります。
そんな時は、お水を1杯。
脳に集まった血液が胃腸へ流れて神経を鎮め、
リラックス効果が得られます。
寝る前に飲めば心地よい眠りに。
10 アンチエイジング
老化とは?
カラダの水分が失われること。
水は私たちが生きていくうえで欠かせないものです。
みずみずしさは、若さを保つキーワード。

水(ミネラル)には、
こんなにいっぱいの働きがあります。
健康と美容の基本は水です。

あなたは、どんなお水を飲んでいますか?
あなたは、どんなお水を飲むべきだと思いますか?

どのようなお水を飲むかで、
あなたのカラダの循環代謝の効率は変わってきます。

美しく健康でいるためには、
ミネラルたっぷりのお水を飲むこと。

そして 人間は‥
言葉、思考、思いは非常に大切です。

健康で幸せで豊かな暮らしを望むなら、
「愛と感謝とありがとう」
この3つを意識して生きること!

「水からの伝言」って知っていますか?
水は情報を記憶します。

水の流れを変えると人生が変わる。