2017年10月12日

オーガニックポップコーンの作り方

オーガニックポップコーンの作り方



こんにちは(o^^o)
今日は、
オーガニックポップコーンの作り方を投稿致します。

(材料)
★オーガニックポップコーン
★菜種油(オリーブオイル可)
★自然海塩

(作り方)
①厚手の鍋の底に菜種油を入れて、
まんべんなく、
ポップコーンを入れる。

②蓋を中火にかけて、
しばらくしてポップコーンが、
ポンポンとはぜ始めたら中火にする。



③音の間隔が長くなったら火を止め、
音がしなくなったら蓋を開け、
塩をかけて出来上がり!
o(^▽^)o



ポップコーンは、
100gあたり10gもの食物繊維が含まれています。
この量はなんとレタス4個分!
腸内環境を整え、
お腹の中で水分を含んで膨らむ、
不溶性食物繊維を多く含んでいるので、
便秘解消やダイエットにぴったり。



スナック菓子が好きな方は、
どうぞ、
オーガニックポップコーンを試して見てね(o^^o)

La belle
マクロビダイエットスイーツは‥
超簡単!
美味しい楽しい!
ヘルシー!
心と身体が喜ぶ!
罪悪感ゼロスイーツo(^▽^)o

オーガニックソムリエ
石川衣里