2018年11月

記憶力低下、集中力低下の原因は?

記憶力低下、集中力低下の原因は?

こんにちは~(#^.^#)
お元気様ですか?

今日のテーマは、
記憶力低下
集中力低下の原因は!?です。



記憶力の低下は年齢のせいにしてませんか?
集中力=気力=気合です!
と言いつつ・・・
私自身、
暗記力は抜群に学生時代は良かったのですが、
40歳代に突入してから、
めっきり能力が落ちてしまったような・・・
(´;ω;`)ウッ…
と思っていましたが、
記憶力低下の原因は、
マクロビオティック陰陽論で言うと、
極陰性食品の食べすぎが原因と言われます。





砂糖たっぷりのパン、菓子パン、
スイーツ、チョコレート、焼き菓子、
果物、清涼飲料水・・・。
これらは、
カラダも脳細胞もどんどんゆるんで陰性化し、
記憶力、集中力が低下しちゃいます。

塩は電気を通します。
砂糖は絶縁体です。

脳は神経細胞は、
電気を使って情報伝達しているので、
電気が通るほうがよく伝わるのです。

砂糖は脳細胞をゆるめ、
広げ、溶かしてしまうので、
最悪の陰性食品です。
「百害あって一利なし」
と言うことわざがピッタリ。

私がマクロビオティック食を実戦して、
玄米ご飯を食べるようになってから、
体感、実感していることは、
頑張る力、
粘り強さがついたような気がします。



「くじけない、負けない心」
玄米パワーだと思ってます。

玄米ご飯が1番ですが、
オススメは玄米餅!

力もちと言うぐらいだから、
餅を食べれば力が出ます。

餅は粘りがあって、
実は腸にも良いんですよ~。

味噌汁は飲む点滴!
餅を入れたら最高です!

よもぎ餅なら、
野草のパワーが入るのでさらに良い!

甘いお汁粉、
きな粉餅は避けて、
焼きもちに、
醤油とのりの磯部焼がオススメです。



今年のお正月は、
玄米餅にしてみませんか?
尿もれの原因は?

尿もれの原因は?

こんにちは~(#^.^#)
お元気様ですか?

今日は、
人には言えない・・・。
(´;ω;`)ウッ…
尿漏れについてです。



マクロビオティック陰陽論の目線で
お話ししたいと思います。

最近、
尿漏れ、失禁、
頻尿といった症状のお悩みを抱える人が
増えてきました。

原因は、
動物性食品過多と甘いものの過多です。






人間のカラダには、
動物性タンパク質を分解する
機能や能力が十分に備わっていません。
それなのに、
現代人は、動物性タンパク質過多なので、
腎臓の糸球体で、
ろ過できないタンパク質が詰まってしまい、
腎臓と膀胱の働きが悪くなっています。
そこへ、
砂糖や果物が入ることで、
内臓組織、下半身、骨盤など
下半身が冷えて、
ゆるみきって排出に異常をきたすのです。

尿の中にはタンパク質があふれかえり、
糖も出ていると言われます。

現代人はタンパク質を取り過ぎて、
尿の中に窒素が多くなり、
植物(草)に人間の尿をかけると、
尿中の塩分と窒素で
草が枯れてしまうぐらいです。
その毒性は除草剤と同じぐらい。
そんなものを
カラダの中に溜め込んでいたら!?
どうなるでしょうか?

考えたら恐ろしいですね・・・。

毎日、
人並に正常に
尿を出すことのできるカラダにするには?
どうしたら良いのでしょうか?



①小食にすること
②カラダに良いものを食べることより、
 カラダに悪いものを
 食べないようにすること。
③プチ断食をする(お粥などの食事へ)

食事は、
玄米中心でご飯を主にすること。



パン食はカロリーが高く、
中性脂肪を増やします。
中性脂肪が原因で、
腎臓疾患が起こり、
尿に影響することは多々あります。

尿が出ないとカラダに溜まり、
足のむくみが進み水太りになり、
カラダが浮腫みます。

尿もれは極陰性の症状なので、
玄米ご飯にごま塩。
おかずには根菜や海藻、煮物類。
甘いものや砂糖類を控えることが必要です。

それでも一向に治らない人は?





納豆、豆腐、大豆製品、
豆乳などを頻繁に口にしていませんか?
大豆は消化不良をおこしやすく、
カリウが多く含まれ、
カリウムはカラダをとても冷やす元素
と言われ、細胞を緩ませ、
尿漏れのような症状を作ってしまいます。

大豆製品は世の中では、
女性の味方のような食べものですが、
食べ過ぎ、取り過ぎは危険です。

カラダに良かれと思ってきたものが、
マクロビオティックを勉強すると、
えええええええ!?
(´;ω;`)ウッ…
なんてことは多々ありました。

食べた物は、
大きな便り、
小さな便りでお知らせしてくれます。



小さな便りも
しっかり見てあげてくださいね~。
落ち込む、悩みを抱える、ネガティブな感情は?

落ち込む、悩みを抱える、ネガティブな感情は?

こんにちは~(#^.^#)
お元気様ですか?

今日のテーマは、
すぐに落ち込む、悩みを抱えこんでしまう。
ネガティブな感情はどこから来るか?



セラピストを10年以上やってきて、
マイナス思考の方の共通項は、
マクロビオティック的にみて・・・・
①カラダ(内臓)が冷えている
②朝の食事がパン食
③すき好む食事が陰性食品

①~③のうち
2つ以上当てはまる方がほとんどです。

カラダが冷えて、
心が冷えて、
ネガティブになる。


現代はストレス社会です。
仕事の悩み、人間関係、トラブル、
お金の悩み、家族の悩み・・・・。

ストレスになる原因は山ほどあります。

落ち込みがちで、
物事がなんでも受け止められず、
苦しく暗い状態の人は、
足が冷え、
カラダ(内臓)が冷え切っています。

心が冷えてカラダが冷える。
カラダが冷えて心が冷える。

心が冷えている人の朝ごはんは、
①お米を食べていない
②味噌汁も飲んでいない

パンとコーヒーが朝食。
もしくは、
朝ごはんを食べていない。

インスタント食品の多食化。
外食が多い。
甘いものが大好き。
生野菜食が多い。
豆腐や納豆食が多い。
朝、
南国系のフルーツやヨーグルトが常食。
緑茶、豆乳を良く飲む。
ビール、ワイン、
ジュース(スムージー)を良く飲む。

心当たりはありませんか?

上記の食べ物は、
マクロビオティック陰陽論では、
陰性の食べ物で、
陰性のものを食べ過ぎると・・・
カラダが冷え、心が冷え、
いろいろな悩みを抱えるような
状態になっていく食べ物。

落ち込みや、
ネガティブ思考も放っておいたら、
うつ病やひきこもりになったり、
自殺を考えたり・・・・
どんどんつらい方向に行ってしまいます。



朝から玄米ご飯をモリモリ食べて、
お味噌汁を飲んでいる人で、
心の問題を抱えている人は見たことないです。

朝ごはんを食べる気がしない人は、
玄米を塩をきかせて食べてみてね!
麦味噌でつくった味噌汁を飲んでみてね!

気がつけば、
前向きになってプラス思考になり、
ハツラツと頑張りがきく、
心とカラダになっているはず。



ラ・ベルのマクロビオティック教室では、
「心とカラダが整う」
マクロビ料理を伝えています。

ご興味ある方はお問合せ下さいね~。




人間関係で悩む原因は?

人間関係で悩む原因は?

こんにちは~(#^.^#)
お元気様ですか?

突然ですが、
「人間は食べたもののようになる」
と言われてどういう意味か?
分かりますか?



マクロビオティックを勉強した時、
私は????でした。

野菜をよく食べる人は、
やさしく。
肉をよく食べる人は、
憎らしいくなってしまう。

マクロビオティックでは、
「人間は食べ物のお化け」と言われます。



鶏ってどんなイメージでしょうか?

「コケコッコー」
うるさくて、
気性があらくて、落ち着きなくて・・・。
怖い。気持ち悪い。
(私の鶏の印象です)

私が小学生の頃、
お友達の家に遊びに行ったら、
鶏に追いかけられ、
屋根から一羽の鶏が私めがけて、
飛んできて、
(´;ω;`)ウッ…

それ以来・・・。
「鶏=怖い」が私の印象です。

マクロビオティックでは、
子どもが、
卵(卵料理)や、
鶏肉(鶏肉料理)をたくさん食べ過ぎると、
いじめっ子になると言われています。









最近、
サラダチキンが流行ってますよね~。
コンビニでも買え、
手軽で便利で美味しい!
と大人から子どもまで大人気。

マクロビオティック陰陽論で、
卵や鶏肉は強い陽性なので、
食べ過ぎてしまうと、
イライラ、攻撃的、自分勝手で、
トラブルメーカーになると言われます。

さらに、
カロリー過多になると、
肝臓に負担がかかり
怒りが出てきて暴力的になってしまう。
と言われます。

※安価な卵や鶏肉を指します。

逆に陰性の強い、
下記の食べ物ばかり食べていると・・・・







・インスタントラーメン
・レトルト食品、加工食品。
・食事はほとんど外食で済ませている。
・甘いもの
・パン・菓子パン
・清涼飲料水

体力も精神力もなくなって、
人間としての覇気がなくなり・・・。
性格は暗く、
人付き合いは嫌い、
ひきこもり気味になります。
周りからも敬遠されてしまう存在に。



恐ろしいのが、
極陽性の卵や鶏肉を過剰に摂取すると、
その反動で反対の、
極陰性の甘いものやパン、
清涼飲料水やインスタント食品が食べたくなる。
このように、
日常的に陰陽過多になってしまうと、
陰湿で陰険でねちっこい性格が出来上がる。
とマクロビオティックでは言われます。

世界各国、
先進国での大きな悩みは、
年齢性別問わず、
「人間関係の悩み」が上位に上がります。

会社もいろいろ。
仕事もいろいろ。
会社や仕事が嫌ではないが、
上司、同僚、部下が最悪。
(´;ω;`)ウッ…

嫌な人がいると、
人生が嫌になります。

相談する人がいなければ、
自殺を考えることだって・・・。



夫婦の仲はどうでしょう?

マクロビオティック陰陽論では、
男は陽性、女は陰性。
陰陽が互いに引き合って結婚したのですが・・・。
女性がバリバリ仕事をしてしまうと、
「仕事の力=陽性」
「経済力=陽性」
家事、洗濯、料理がおろそかになると、
女性の方が男性より
収入を稼いでしまうと・・・。
女は本来は陰性なのですが、
陽性化してしまうので、
陽性×陽性でぶつかり合って、
居心地が悪く、
喧嘩が絶えない・・・・。
なんてことも・・・。
(´;ω;`)ウッ…

男性がやさしくて、
子育て、料理など主夫してくれれば、
陰陽のバランスがとれて
幸せな家庭へ。
なんてパターンもあるので、
夫婦の仲は、
陰陽のバランスが大切です。

人づきあいのトラブルを解消する方法は、
食べ物で人間改造すること。
生活の中で、仕事の中で、
陰陽のバランスを整えること。



穀物中心で、
味噌汁、漬物、塩気の入った食べ物。
これらを、
しっかり食べること。



そうすると、
仕事もテキパキ、
気転もきいて、
まわりの空気が読めるので、
人間関係のトラブルは最小限に済むはず。



女性は、
みずみずしく新鮮な野菜を食べると、
お肌が艶やか、
心はしなやかで、
やさしく素敵な女性になれちゃいますよ~!



人間関係でお悩みの方は、
毎日、何気なく食べているものを、
見直してみたらいかがでしょうか?

La belle(ラベル)
マクロビ講座では、
作って美味しいだけの
料理教室ではなく、
幸せに生きる為のヒント、
エッセンスがつまった、
マクロビ理論と講義も学べます。

幸せは自分でつかむもの。
食べ物が変われば人生が変わる。

来年4月から、
~幸運体質へ~
神様に愛される方法。
開運マクロビ講座がスタートします。
お楽しみに
(^_-)-☆





抜け毛・薄毛の原因は!?

抜け毛・薄毛の原因は!?

こんにちは~(#^.^#)
お元気様ですか?

「髪は女の命」
綺麗な髪って憧れちゃいます。



女優の萬田久子さんって、
すごいなあ~!って思いませんか?
彼女は何歳になるんでしょう!?

年を重ねると、
髪の毛を短くする理由は、
髪の毛にはハリ、コシ、ボリュームなど
なくなるからですよね~。

髪の毛が、
チリチリ、ボロボロ~、
元気がない人は、
冷え性(内臓の冷え)が原因。
腎臓の働きが弱く、
血液の流れに問題ある方が多いです。
中国では、
髪を「血余」と言って、
余った血が髪の毛をつくる。
と昔の文献で教えています。



毛根に良い血液が流れ、
栄養や酸素がちゃんと運ばれると、
髪がツヤツヤ生き生きしてきます。

現代人は、
食べ物の乱れによって、
髪、毛根、頭皮を傷め、
髪のトラブルを招いているのです。

勿論、
シャンプー、リンスー、ヘアカラー
白髪染め、・・・
界面活性剤や安価な物などの
外的要因もあります。

ストレス、
ホルモンバランス‥etc。

色々な
要因と原因が考えられますが‥



薄毛について、
マクロビオティック
陰陽論では、
日々、
食べているものが影響していると考えます。



遺伝=代々、食べてきたものと考えます。
人間は食べた物でカラダはできているので・・・・。

★頭の後ろからてっぺんにかけて薄い人★
陽性な抜け毛で腸の弱りからきています。
腸が動物性食品により酸化して、
毛穴がつまり、
つまり過ぎて生えてこないのです。



★頭の前のほうが薄い人★
陰性な抜け毛で胃と肺の弱りからきています。
果物や甘いものが大好きで、
カラダと内臓が冷え冷え状態で毛穴がゆるゆるで、
毛が抜けていくんです。



果物は、
「果てる物」と書きます。
果物=甘いものは、
毛が果ててしまうんです・・・。
(´;ω;`)ウッ…

秋にごっそり髪の毛が抜ける人は!?
梨、葡萄、柿などたくさん食べてませんか?

バナナ、パイナップル、マンゴー、キュウイ・・・。
熱帯・亜熱帯の果物は、
その地域で暮らす人たちが、
カラダを冷やしてバランスを取るために食べています。
日本人が毎日毎朝
食べる物ではないのです。

朝はカラダ(内臓)を温めなくては!

「冷えは万病の元」

最近、
朝、ヨーグルトを食べている方が多いですが、
ヨーグルトもカラダを冷やします。
・ヨーグルト+バナナ
・ヨーグルト+キュウイ
朝の定番食なんて方も多いのでは!?

日本人の朝の定番食は!?
米(玄米)、味噌汁、漬物です。



朝の定番食が、
パン、スムージー、ヨーグルト、果物、サラダ・・・・。
こんな風になってから、
薄毛に悩む女性が増えたのでは???



実は私も、
40歳を過ぎた頃からすご~く
「髪の毛」に悩まされ・・・。
髪の毛が無くなっちゃうのでは!?
と思うほど毎日ごっそり抜けてしまい、
ひどい便秘に悩まされるし、
どんどん太っていくし・・・。
(´;ω;`)ウッ…

完全に内臓の冷えが原因でした。

私の朝食は、
・パン+コーヒー+サラダ少し
・ヨーグルト+果物のみ
・スムージーのみ
・コーヒーのみ
朝は小食で上記のような、
ローテーション・・・・・。

時々、
朝からカレーや牛丼、
朝から
コーヒー+ロールケーキのみ・・・・。

全く酷いものでした。

それで、
マクロビオティックを、
出来ることから、
初めていったんです。

食生活の根本的な改善は、
「意識」+「知識」+「学び」+「実践」
この4つが1つでも欠けていると
変えることはできないと思ます。



美は一日してならず・・・・。
40歳からの、
アンチエイジングは大切です!